Taryn Brumfitt překvapivě zvrátila typický scénář úbytku hmotnosti „před a po“

Tento příběh se poprvé objevil na Greatist.com

Lock Hughes -Obraz těla se stal tématem du jour v popkultuře. Ať už jsi Vše o tom basu 'nebo do' Anakonda „Většina zpráv je pozitivních - a daleko od„ heroin chic “a„ thinspo “obrázků minulosti. Ale i se vším těla pozitivní mantry tam venku někdy přebírá negativní hlas v našich hlavách. Bohužel zastavení tlustá řeč „a naučit se konečně úplně milovat a přijímat naše těla se snadněji řekne, než udělá.

Zadejte Taryn Brumfitt, australskou matku tří dětí, zakladatelku Pohyb obrazu těla a autor Objetí . V roce 2013 Brumfitt vyslán fotografie před a po byla vyslyšena po celém světě, který přes noc získal více než 3,6 milionu kliknutí na Facebooku. Nebyl to však typ transformace, který byste pravděpodobně očekávali: Její fotografie předvádí svoji fyzickou kondici na jevišti v soutěži postav, zatímco její snímek po výstřelu ukazuje její tělo, jakmile se vyvinulo zpět do svého přirozeného tvaru. Její poznámka: Tady je žena, která dosáhla „(téměř) dokonalého“ těla - a není to všechno, čím je popraskané, jak vysvětlila Greatistovi.


Proč jste se původně rozhodli zveřejnit svoji transformační fotku?
Mluvil jsem s přáteli dříve toho dne, kteří se potýkali se vztahem, který měli se svým tělem, a tak jsem to zveřejnil, abych jim ukázal, že mohou milovat jejich tělo . Fotografie obvykle před a po ukazují, jak se žena s nadváhou transformovala tím, že zhubla a stala se zázračně šťastnou. Snažil jsem se ukázat, že můžete být zdraví a šťastní v jakékoli fázi a že zdraví není jen fyzické, ale také emocionální a duchovní. Na následné fotce jsem byl nejzdravější, jaký jsem kdy v životě byl. mohl bych běh 10 mil bez dechu. Meditoval jsem. Stravoval jsem se zdravě, ale jedl jsem čokoládu a hamburgery také. Život je o rovnováze. Na té fotografii jsem měl všechno - chtěl jsem se o ni podělit, abych jednoduše pomohl ženám.

Jak jste se dostal k kulturistice?
Hned poté, co jsem měl své první dítě, se moje bříško, které bylo posledních devět měsíců nádherné a kulaté, proměnilo ve velkou skvrnu mastného nepořádku. Dalších několik týdnů jsem se cítil velmi rozčileně. Žil jsem v těle, které jsem nenáviděl. Pak jsem z čista jasna byl se svým osobním trenérem v tělocvičně a řekl jsem: ‚Zajímalo by mě, jaké by to bylo mít dokonalé tělo? ' Její odpověď: „Proč nevycvičíte své tělo a nezúčastníte se soutěže v kulturistice?“ Nejprve jsem si myslel, že je blázen!


Jaký byl tréninkový proces?
Trénoval jsem 15 týdnů, zhubl jsem 15 kilogramů, ztratil téměř veškerý svůj tělesný tuk, nabral spoustu svalů a shrnul své nové tělo v bikinách přes jeviště před stovkami lidí. Ale proces byl tvrdý, tvrdý, tvrdá práce. Většinu rána jsem byl v 5 hodin ráno a trávil hodiny v tělocvičně. Většinu dní jsem trénoval dvakrát denně. Jedl jsem velmi přísnou dietu, což mě dostalo do nevrlé nálady. Šel bych se svými dětmi na pláž jíst ryby a hranolky a vytáhl jsem svůj vařený nádobu Tupperware kuře a zelenina - pro milovníka jídla jako já moc zábavy není! Rád pohybuji tělem, ale ne tak intenzivně.

Jaká reakce na vaši fotografii na sociálních médiích vás nejvíce překvapila?
Jedna věc, která mě naštvala, byla reakce lidí, kteří řekli, že propaguji obezita . Jednoduše nemůžete posoudit zdraví někoho podle toho, jak vypadá - to prostě není možné. Vezměte mého bratra Jasona. Hrál dvojnásobný film Seana PennaTenká červená čáraa k vnějšímu pozorovateli byl Jason vysoký, charismatický, pohledný, zdravý a měl v podstatě všechno. Pravdou však je, že Jason byl závislý na heroinu a následně na svou závislost zemřel.

Jaké je hlavní poselství, které, jak doufáte, vezmou ženy z vaší knihy,Objetí, a váš připravovaný dokument ?
Je možné se naučit milovat své tělo a vědět, že vaše tělo není ozdobou, ale spíše prostředkem vašich snů.


Další informace najdete v tomto přizpůsobeném výňatku zEmbrace: My Story from Body Loather to Body Lover.

Byl jsem na každé dietě, kterou si dokážete představit. Mluvím s nízkým obsahem sacharidů diety, s vysokým obsahem bílkovin diety, kombinované stravovací diety, pouze ovocné diety, diety s omezeným příjmem kalorií - pokud dieta existuje, byl jsem na ní. A pokud změříte úspěch diety podle nedostatku nasazených kilogramů, selhal jsem u každé diety! Je to proto, že malé buggery nefungují. Dovolte mi, abych to zopakoval:Diéty nefungují! Nedávná studie ukázala, že neuvěřitelných 95 procent lidí, kteří ztratili váhu, váhu opět přibralo, a co je ještě znepokojivější, dvě třetiny těchto lidí skončily těžší, než tomu bylo dříve. Máme více diet, než jsme kdy měli, a větší míru obezity. Díky boji s tukem tuk nezmizel!

Je čas zvednout bílou vlajku, protože jsme oficiálně prohráli válku proti obezitě. Musíme se na sebe a své zdraví dívat z jiné perspektivy. Svět nepotřebuje další zeštíhlující koktejl nebo „odborník na stravu“; svět potřebuje generální opravu sebelásky. Síla změny spočívá v každém z nás.


Je škoda, že tolik žen je jejich vlastní hodnota určena číslem na stupnici. V den, kdy jsem si myslel, že váhy jsou mým nejlepším kamarádem, bych se vážil každý den, nahý, po ranním ranním, před snídaní. Vážení bylo součástí mé ranní rutiny; stejně jako sprchování nebo čištění zubů jsem na to nikdy nezapomněl. Od chvíle, kdy jsem vystoupil na váhu, jsem posuzoval, zda jsem tlustý nebo hubený, dobrý nebo špatný, zda uspěl nebo selhal.

Ale vaše zdraví nelze určit číslem. A nemyslíte si, že je trochu divné nechat číslo diktovat vaši náladu po zbytek dne? Nouzové přistání na váze bylo neuvěřitelně osvobozující. Byl jsem ohromen pocitem svobody, který by pro mě mohlo vyhodit jeden malý předmět. A povzbuzuji všechny ženy, aby učinily totéž.

Více čtení:
Proč dokonce aktivní a zdravé ženy bojují s obrazem těla
Tyto ženy rozbíjejí stereotypy o vzpírání
Síla, štěstí a 9 dalších výhod cvičení, které jsou lepší než hubnutí